目で見る自己検診
乳がんの早期発見のために、日頃から自己検診を行うようにしましょう。
自己検診をする時期ですが、生理が終わってから４〜５日後の乳房が柔らかい時期に行いましょう。
このタイミングで毎月行うのが理想的です。
閉経後の方は、毎月同じ日に行うようにしましょう。
自己検診は上半身裸で行います。
入浴前に行うといいでしょう。
まずは、目で見て変わったところはないか確認していきましょう。
ちゃんと確認できるように鏡の前で行ってくださいね。
両手を体の横に下ろし、普通に立って下さい。
乳房の左右の大きさや形を確認してください。
乳房にくぼみはないか？
ひきつれている部分はないか？
乳頭のまわりがただれたりしていないか？
次に両腕を上げて、同じ内容で確認していきましょう。
手で触る自己検診
早期発見のためには、触診法はかかせません。
とくに乳がんの場合、しこりから発見される確率も高いため、必ず行うようにしましょう。
入浴時に石鹸やボディオイルなどで、指のすべりを良くしてから行うとやりやすいですよ。
乳房を手の指の腹でゆっくりと痛くない程度の圧力をかけて触っていきます。
片方ずつ行いましょう。
右手を上に上げて、左手で右の乳房を触るという感じです。
乳房の内側、外側、脇の下にしこりがないか確認していきましょう。
最後に乳首を軽くつまんで、血液混じりの分泌物が出ていないか確認しましょう。
左の乳房も同様に行います。
しこりを発見しても慌てないでください。
１００％乳がんによるしこりとは限りません。
早めに病院で検査を受けましょう。
マンモグラフィ検査
乳がん検診にもいろいろありますが、近年注目されているのがマンモグラフィ検査でしょう。
マンモグラフィ検査は、乳腺・乳房専用のX線検査のことです。
簡単に言えば、乳房をレントゲン撮影することです。
専用の装置で乳房を圧迫した状態で撮影するのが特徴です。
この検査でしこりを発見するのはもちろんですが、しこりができないタイプの乳がんや、乳がん可能性もある微細石灰かも発見できるようになります。
